یوگا
یوگای هوایی؛ ترکیب شناوری، انعطاف و رهایی ذهن در یک تمرین متفاوت و فوقالعاده جذاب
یوگای هوایی با کمک پارچههای معلق، فشار روی مفاصل را کم کرده و امکان کشش عمیق، افزایش انعطاف، تقویت عضلات مرکزی و آرامسازی ذهن را فراهم میکند. این تمرین ترکیبی جذاب از قدرت، آرا...